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ストレス解消法は複数用意しよう

ストレスと言うのは、病気のもとになることもあれば、ストレスによって仕事やスポーツなどで自分の力を十分発揮できなくなることもあります。 基本ストレスは悪と言えます。時々、多少のストレスは必要だと言う意見

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ストレスは日常の一部

私たちは毎日いろいろなストレスに苛まれています。ストレスと一口に言っても色々とあり、主に身体的ストレスと精神的ストレスとに分けられます。 身体的ストレスと言うのは、体が受ける刺激によって生じるものです

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ストレスによる体調異常

体調に異常が生じると、必ずいわれるのが「ストレス」ということばです。私自身もストレスと体調の関係が密接だというのを実体験したことがあります。 会社で人事異動があった時の事です。私は別の課に異動になりま

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本当は怖いストレス

人にとって適度なストレスは健全な生活に役立つと言われています。全くストレスの無い生活が出来れば良いなと考える人は多いかも知れませんが、実は人間ひいては動物にとってそのような状況はむしろ居心地が悪いので

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考え方次第で解消できる

ストレスってない方がいいに決まっていますが、ストレスがない人っていないと思います。どうしても社会や人と関わっていくと、多少のストレスはあるはずです。自分の中ではストレスと思っていなくても身体は正直でサ

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人生はストレスとの闘い

これまでの人生を振り返ってみて思ったことは、私は子供の頃からストレスと付き合ってきたんだなぁ、と思いました。子供時代でもストレスがあるなんて、と思われそうですが、小学生の時にちょっといじめに遭ったりし

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ライフスタイルを見直して緩和する

現代社会は何かしらのストレスを抱えている人がほとんどだと思いますが、いかにストレスをかけずに生活出来るかという事も実は処世術の一つとして習得していく事は大切です。まずストレスはどういった事から起こるの

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いい意味で「あきらめ」の境地を持とう

この現代社会において、対人関係で過度にストレスを感じるのは、相手から自分がどう見られているのかを気にし過ぎることが、大きな原因の1つではないでしょうか。何も知らない人なんだなとか、内心バカにされている

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